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看完这组塌臀 VS 翘臀对比,才知道许晴的翘臀为什么会刷屏了!

2018-08-01

看完这组塌臀 VS 翘臀对比,才知道许晴的翘臀为什么会刷屏了!

 

最近,姜导的《邪不压正》火热上映中,网络上也热议不断,喜欢的拍手叫好,不喜欢的人则槽点无数



  除了人见人爱的彭于晏


  戏中最抢眼的当属许晴了,年近50的年纪,饰演的角色风韵犹存,一身丝滑旗袍在床上妩媚的一趴,倒成了绕梁三日的镜头了!


  这身材真的是有料,就这么一个镜头,让无数20岁的女生都要汗颜了,只是一个身体动作,演技就全都出来了!


  还有另外一场戏,也是动感十足,翘臀就这么一抖,在场的男人们就沸腾了!


  就因为许晴这个臀,还上了微博热搜,足以看出这臀有多么大的关注度了!

  在一档采访节目中,姜文被问到“为什么要专门拍许晴翘屁股这一段”?姜导这样回答很简洁明了:“美啊”。



  据说为了拍这个动作,让臀部达到更好的线条效果,许晴练了三个月瑜伽,美好的肉体总是会让人眼前一亮


  许晴臀上热搜证明了翘臀的魅力,如今翘臀越来越受欢迎,不仅仅是因为性感,而是因为翘臀代表健康,这不是饿出来,而是练出来的,越来越多妹子爱上健身就是这个原因


  女人练翘臀的难度远大于马甲线,有翘臀的女人身材不会差


  当然女人的臀部分为两种,一种是不健身的,一种是健身的


  对美的事物大家感受相同,有这样的翘臀真的是锦上添花!别说审美不同,这样的翘臀你能不爱吗?


  当然,练臀除了能改变体型,对身体还有许多帮助


  1、改善腰背痛:生活中,许多动作都是用腰的力量来完成、所以臀练好了,腰的压力自然减轻。

  2、改善膝盖疼:如今是久坐的社会,90%的朋友有骨盆后倾问题,骨盆后倾会导致髋关节灵活度受限,下蹲时膝关节压力变大、所以练臀可以改善髋关节灵活度,减轻膝关节压力。

  3、高效燃脂:臀部属于大肌群,相比上肢训练,臀部训练燃脂效果更好。

  4、改善腿型:臀腿不分家,大部分不良腿型都和臀部无力有关,比如臀外侧无力可能出现X型腿。所以,臀练好了,腿型自然好了。

  5、改善循环:练臀可以提高骨盆的稳定性。骨盆稳定后,周边的循环系统自然得到改善,对改善和预防女性妇科问题也有帮助。


  下面是一组妹子练臀前后的对比图

  塌臀 VS 翘臀

  完全就是两个身体!


  臀部上有肉会让女生更有曲线,特别是那种不宽还丰满适度上翘的翘臀,臀部练的好,整体都变得越发完美


  可能很多人缺的不是办法,而是在健身房尝试去训练臀部,其实不需要担心,当你已经有完美的身材时,男生对你也会有另类看法


  女人最不应该忽视的就是性感翘臀,别说不想粗腿,所以不练臀,要知道最性感最健康的比例,一定是自然锻炼出来的比例,分享一组在家能锻炼翘臀的方案

  每个动作4组,每一组12次!

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  你不去尝试训练,永远不知道自己的翘臀,有多性感!有多迷人!


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2018年08月
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